Santa Ni Retreat

Vi har fått möjligheten att boka SWAN Yogaretreat i Goa Indien, som nu har specialdesignat ett retreat för oss i 10 netter, den 19-29 november 2017. Vi kommer utöva pranayama, asanas og meditationer ledda av SWAN’s yoga gurus på engelska. Utöver yogan finns det härliga behandlingar att boka på plats som t.e.x ayurvedaläkare, ayurvedisk massage, och shirodhara.

Du kommer även att ha möjlighet att åka till den kända marknaden i Goa, sola och bada på Ashwem stranden. Maten vi äter är ayurvedisk och vegetarisk. Du bor i delad 2-bädds standardstuga med egen toalett och dusch, på SWAN retreat finns alternativ för ensamboende på förfrågan.

Priset för resan är 9995:- exkl flyg.

Det som ingår i priset är:

  • Boende med helpension

  • All yoga och meditation

  • 1st restaurangbesök till Gunpowder

  • Resor till 1st dagmarknad 1st nattmarknad

  • Early morning Jungle walks.

  • Renting Scooter

  • Early Morning Dolphin trip

  • Additional Night Stay

MÅNDAG-TORSDAG

06:00 to 6:45
Meditiation
07.30 - 09.00
Pranayama & Asana (Mandag Yogic Kriyas)
11.30-13.00
Yogateknik
16.00-17.30
Asana

LÖRDAG

06:00 - 6:45 am
Meditiation Pranayama & Asana
11:30 - 12:30 pm
Yoga philosophers
7:00 pm - 8:00 pm
Eldceremo
Friday Available

SÖNDAG

06:00 - 6:45
Meditiation
07.30 - 09.00
Pranayama & Asana
11.30 - 13.00pm
Yoga teknik
16.00 - 17.30
Asana
18.30 - 19.20
Eldceremoni

MÅLTIDER: Ayurvedisk vegetarisk buffé

07.20-07.40 am
Örte/frukt
10.00 - 11.00 am
Brunch
18.00 - 19.00 pm
Middag